Es ist schon fast so etwas wie eine Binsenweisheit, die allerorten propagiert wird: Ohne Bewegung nützen die besten Diäten nichts. Die Gründe dafür sind zahlreich: So ist zum Einen bewiesen, dass der Körper bei einer (längeren) Diät den Stoffwechsel herrunter fährt, um somit Energie zu sparen. Um dieser kontraproduktiven Maßnahme entgegen zu wirken, muss der Körper mir sportlicher Betätigung wieder auf Hochtouren gebracht werden. Und auch um bei Diäten tatsächlich die ungeliebten Fettpolster und nicht etwa Muskeln abzubauen, empfiehlt sich regelmäßiger Sport. Es gibt Fitnessstudios wo man für kleines Geld, ohne Finanzierungen aufwenden zu müssen, Sport treiben kann. Ein ganz anderer, logischer Aspekt ist die negative Kalorienbilanz: Sport und Bewegung verbrennen stetig Kalorien, was die Gewichtsabnahme noch zusätzlich beschleunigen kann.

Wer kennt sie nicht, die Warnschilder, die uns auf Gefahren oder auch auf bevorstehende Ereignisse hinweisen?! Wer zum Beispiel ein gelbes Dreieck vor sich sieht, auf welchem ein Totenkopf abgebildet ist, wird dies sofort als eines der Warnschilder registrieren, die einem intuitiv vermitteln: Vorsicht! Gefahr ist gegeben! Dieses Schild bedeutet übrigens "Warnung vor giftigen Stoffen" Wir Menschen leben in einer visualisierten Welt, das heißt, zum einen sehen wir (sofern keine Sehstörung vorliegt), zum anderen haben wir gelernt, gewisse Farben, Muster oder Formen als Hinweise zu registrieren. Und so haben sich in uns auch die Warnschilder manifestiert, die man sofort als solches registriert, ohne oftmals die genaue Bedeutung zu wissen.